奔跑吧，清晨

徐志强

近日，我去北京看孩子，在短短的3天时间里，往返共乘坐30多个小时的火车。回到襄阳后，我明显感到腰酸背痛，浑身不舒服。我脑海里突然萌发了一个想法：一定要去跑步。

夏日的早晨天刚刚亮，楼下的广场笼罩在一层薄薄的雾霭中，比起大白天的浓妆粉黛多了几分羞涩和妩媚。城市的东方已开始吐白，天空正在慢慢脱下白云织就的睡袍，一轮红日正在缓缓升起。广场里有的人在挥鞭抽陀螺，有的人在跳舞、练功，还有妇人在遛狗。清脆的鞭声和悠扬的歌声组成了清晨的乐曲。慢悠悠的太极与激情的广场舞，形成了鲜明的对比，原来这里的一切是如此美好。在我家楼下不远处就是一个足球场，红白相间的塑胶跑道，对一个喜欢运动的人来说极具诱惑力。

早上跑步的人还真多，男女老少都有，这些都是来参加晨练的人们，他们装点了这座鲜活的城市。在过去漫长的岁月里，我总是习惯于利用早晨这个美好时光，将身子长时间搁置在席梦思床上，做一些恍恍惚惚又支离破碎的梦，还自认为这是一种温馨与享受。

在曾经单身的岁月里，我喜欢打篮球，这个爱好保持着多年。至今除了冬天外，我基本上坚持一周打上一至两次篮球，但这个运动量现在已经明显不够。如今看来，自己的一些习惯显然是对身体的一种严重失职，对身边资源的一种浪费。

记得一位学者曾测算过，养成一个良好的习惯需要21天时间。转瞬间，我坚持跑步已经21天，看来这个习惯已悄悄地养成。

不跑不知道，一跑才晓得，原来早晨跑步的心情真好。穿着宽松的运动服，呼吸着清新的空气，沐浴在凉飕飕的晨风里，手拿收音机听着最新的早间新闻，这感觉棒极了！此时此刻身子渐渐发热，有一种心旷神怡的感觉。人人都知道生命的重要，人人都懂得户枢不蠹、流水不腐的道理，但行动是受精神支配的，精神不振作，何以有振作的行动？

曾经，我认为跑步很单调，孤独且枯燥。但是21天后我却坚持了下来，并依然乐此不疲地奔跑。曾经我喜欢打篮球、羽毛球，喜欢游泳，现在延伸到跑步。在奔跑的时候，没有人说话，听脚步在沙沙作响，看云在翻江倒海，享受着风的抚摸。有时候，远离喧噪，独自奔跑，是一种生活，也是一种境界。我的跑步是随意的，只要强身健体就行。所以，我想跑多快就跑多快，想跑多慢就跑多慢，想停下来步行就停下来步行，想跑多远就跑多远。

足球场内有一个硕大的钟表，显示屏上标有最新的时间记录，我也多次测算过，自己基本能在25分钟内跑完10圈标准的400米，然后带着一脸满足，回家洗洗上班。

据说2500年以前，在奥林匹克运动的故乡古希腊，爱琴海岸边山崖上刻着这样的一段话： “你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得强壮吗？你就跑步吧１今天读起来还是令人回味。

如今，跑步已经成为我生活的一部分，已经成为一种爱好，或者说是一种精神上的追求。如今，我正朝着健康之路一直快乐奔跑。