生命在于运动

在我刚刚参加工作的时候，一个偶然机会认识了一位退休多年的老民警，他当时已经七十岁了.但是给人的感觉也就在五十岁左右。他虽然头发花白，确精神饱满；虽然满脸皱纹，确红光满面；虽然个子不高，确高耸挺拔；虽然嘴角已合不拢，但说话铿锵有力。面对这样一位年过七旬确神采飞扬的老者，出于好奇地我顺口打听了一句：您怎么保养的这么好？他微微一笑只说了一句话“生命在于运动，健康源于锻炼”。当时我并没有多想，只是觉得这老爷子真年轻，老当益壮。后来听同志们说，这位老爷子是一位转业军人，从十七八岁开始一直到我有幸见到他，锻炼陪她走过了五十多个年头，不论春夏秋冬，炎热酷暑从未间断过，是他生活中不可或缺的一部分。
转眼间，我已经在公安战线上工作了六个年头。六年间我见过太多的战友不注重培养良好的生活习惯，被高血压、糖尿病、心脏病、脑梗……太多太多的病魔缠绕着，也有不少民警因年早逝，离开了我们的队伍。当然这样的结果与我们工作的特殊性也有很大关系。记得在公安局开展的民警心理教育视频讲堂上一位警察心理学老师讲过：一名警察从警三年接触的社会阴暗面相当于一个正常人一生所经历的，所以极大的影响了我们的心理健康。再加上超负荷的工作量，长时间的高度紧张，更对我们的身体造成了损害。全国每年有多少民警因身体原因离开工作岗位，永远告别我们？这个数字我没有调查过，但我想肯定不会少。所以身心健康问题是摆在我们每一名民警面前不可忽视的问题。
想到这些，我脑海里浮想联翩，不由自主想起了那位退休的七旬民警，想到他那健康有活力的身影，想起他那句我曾经并没有在意的一句话“生命在于运动，健康源于锻炼”，而且他也用自己几十年的时间验证了这句充满哲理的话语。很多同志也许会想：我们现在开始运动还来得及吗？我想答案是肯定的，“亡羊补牢，尤为未晚”，何况我们并没有丢“羊”。每天不管是清晨还是傍晚，我们漫步在公园、广场的时候，看到锻炼的身影基本都是老年人，他们不仅仅是因为清闲才去锻炼，更主要的是因为他们更深入的意识到身体健康的重要，认识到锻炼的意义，感悟到生命的宝贵。很多青壮年人总说工作忙没有时间去锻炼，难道我们一周连三四个小时时间都没有吗？还是我们没有真正认识到锻炼身体的重要性，只是把它挂在了嘴边？

熟话说“身体是革命的本钱”。现在国家号召全民健身，我们作为国旗下的一支尖刀队伍当然不能落在后面。让我们时刻保持良好的心态共同动起来，甩起我们的胳膊，迈开我们的脚步，去留住属于我们的健康，驱赶来犯的各类病魔，用饱满的精神状态，强健的体魄去实现我们从警时不悔的誓言。